Автор рассказывает о том, что такое любовь к самому себе и как ее проявлять. Он дает советы, как чувствовать себя, ставить себя на первое место, заниматься любимым делом, заботиться о своем здоровье, принимать себя любого, слушать свой внутренний мир и сердце, уважать себя, окружать себя хорошими людьми, говорить правду, убирать негатив из жизни, развиваться и бережно относиться ко всему, что чувствуешь и что делаешь.